Le Bassin la Paix est à nouveau accessible.
Jean-Luc Sonntag
Belle balade aujourd’hui dans la Forêt Ste Marguerite (Hauts de St Benoit)
Sommeil polyphasique
Le sommeil polyphasique est une réorganisation des rythmes de sommeil dans le but d’en réduire la durée, jusqu’à pouvoir se contenter de 2 à 5 heures par jour. Ceci est réalisé en entrecoupant la journée de courtes siestes (de 15 à 30 minutes environ). Ceci permet d’accroître le temps éveillé sans aucune altération, selon les partisans de la méthode, des facultés physiques et intellectuelles.
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